Alimentos Para La Retencion De Liquidos. Y en caso de que la hinchazón sea excesiva y se extienda a otras partes del cuerpo, como las manos y el rostro, lo más recomendable es acudir al médico. Los alimentos para evitar la retención de líquidos Si te sientes hinchada a todas horas, es el momento de cuidar tu alimentación, tu descanso y el tipo de vida que llevas.
Estos tres componentes, llamados electrolitos, son necesarios para controlar la presión de la sangre, para mantener el ritmo cardíaco, para transportar los nutrientes a las células, etc.
El desayuno podemos completarlo con unos copos de avena que vienen de perlas para poner coto a este problema.
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En especial la sal que el humano añade a muchos productos, aunque los alimentos ricos en sodio por sí mismos tampoco se quedan cortos. La mayoría de alimentos ya llevan sal de forma natural. El potasio (ciruelas, plátano, melocotón, albaricoque…), mejora el balance hídrico y potencia los efectos de la dieta para retención de líquidos.
