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Se pueden consumir de forma natural y acompañando comidas como ensaladas, yogur o avena, para aumentar el contenido.
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Realmente la función de éstos ácidos grasos esenciales hace que la sangre resbale correctamente por las arterias. Los ácidos grasos se componen por cadenas atómicas de hidrógeno, carbono y oxígeno. Pese a que estas grasas saludables son producidas por los mismos átomos se diferencian entre ellas por su configuración molecular, esto hace que cada una de ellas.
