Alimentos Bajo Indice Glucemico. Tenemos la lista imperdible de frutas, verduras y cereales. Los alimentos tales como aceites, grasas y carnes no tienen un IG.
Esto, además de ser beneficioso para nuestro organismo, nos ayuda a adelgazar.
Leche con almendras, avena y fresas frescas sin agregado de azúcar.
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Gabriela Gottau Colaborador en Trendencias Hombre Publicidad Sigue a Trendencias Hombre Newsletter: Suscrbete. El índice glucémico de un alimento puede variar dependiendo de su clase, su madurez, su preparación (mejor al natural), la cantidad y los otros alimentos a los que acompañe. El consumo de alimentos con bajo índice glucémico es la mejor forma de ser saludables.
