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Si bien se trata de un mineral necesario para el cuerpo, un consumo excesivo puede producir retención de líquidos lo cual aumenta el volumen de la sangre para producir hipertensión. Pies hinchados, varices, piernas cansadas… los problemas de circulación son bastante frecuentes entre las mujeres y no es algo que deba tomarse a la ligera, ya que pueden derivar en patologías graves y, por tanto. Alimentos para mejorar la circulación de las piernas.

Si conoce el síntoma de las piernas pesadas, es probable que sufra de insuficiencia venosa.

El primer paso consiste en adoptar una dieta pobre en grasas saturadas y asegurar un aporte de proteínas, minerales y vitaminas adecuado.

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