Alimentos Ricos Omega 3. Estos incluidos dentro de la alimentación diaria, podrán cuidar tu corazón y mejorar tu calidad de vida. No entanto, estes alimentos também podem ser utilizados como complemento terapêutico da depressão e até no.
Alimentos de origen animal y vegetal, aceites vegetales, y su contenido en grasa omega.
Si el cuerpo dispone de ácido linoleico puede sintetizar todos los demás de la serie (eicosadienoico, araquidónico, etc).
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Como o nosso corpo não os produz, é necessário garanti-los através da alimentação. Realmente la función de éstos ácidos grasos esenciales hace que la sangre resbale correctamente por las arterias. A dica é optar por mariscos frescos, visto que suas propriedades se perdem em significantes quantidades com o passar do tempo.
