Alimentos Que Contengan Vitamina B 12. Dentro de los pescados y mariscos, podemos encontrarla en la caballa, el salmón, el pulpo, las. Y entre ellas podemos encontrar, el cordero, la ternera, el pollo o el pavo.
Entre los pescados que contienen una mayor cantidad de esta vitamina podemos destacar las sardinas, el atún, y las almejas.
Dentro de los pescados y mariscos, podemos encontrarla en la caballa, el salmón, el pulpo, las.
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Y entre ellas podemos encontrar, el cordero, la ternera, el pollo o el pavo. Por ello, es importante que conozcas qué alimentos la contienen y en qué cantidad. Esta vitamina cumple múltiples funciones orgánicas.
