Que Alimentos Tienen Carbohidratos. Cuando ingerimos alimentos que contienen carbohidratos, una enzima llamada amilasa se encarga de descomponer esas moléculas de hidratos de Los carbohidratos simples son aquellos que están compuestos por azúcares simples de rápida absorción y que tienen un aporte nutricional bastante. Este es uno de los alimentos ricos en carbohidratos más bajos en sodio.
Los carbohidratos también llamados hidratos de carbono son los azúcares, almidones y fibras que Es la forma más simple de los carbohidratos.
A pesar de que no siempre han tenido buena fama, son necesarios para aportar la.
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Por ejemplo Alimentos de origen animal tambien contienen hidratos de carbono, pero en cantidades muy inferiores, un ejemplo es la leche, que contiene lactosa un tipo de azucar. Los alimentos empaquetados tienen etiquetas que dicen cuántos carbohidratos contienen y se miden en gramos. Los alimentos que contienen carbohidratos son indispensables en nuestra dieta alimenticia, pero hay que tener cuidado con el consumo en exceso, ya que dichas moléculas se transforman en azúcares y posteriormente en grasa.
