Alimentos Ricos En Potasio Y Magnesio. El magnesio y el potasio son dos minerales que tu cuerpo necesita tanto para mantener un buen sistema muscular y fortalecer los huesos. - contracciones musculares. Una vez explicadas las principales funciones de ambos minerales, es momento de pasar a enumerar la selección de alimentos más ricos en magnesio y potasio.
Tiene alto poder calorífico, capaz de proporcionar.
El magnesio y el potasio son dos minerales que tu cuerpo necesita tanto para mantener un buen sistema muscular y fortalecer los huesos. - contracciones musculares.
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El magnesio, el potasio y el calcio son minerales que tu cuerpo necesita para mantener los huesos fuertes y la función muscular normal. Todos estos productos además de ser ricos en potasio y magnesio, son una excelente fuente de vitaminas. Entre los alimentos ricos en potasio destacan el plátano, la naranja, el tomate, los champiñones, los garbanzos o el kiwi.
