Alimentos Que Contengan Fibra. Escoja alimentos que tengan cantidades más altas, como pan de trigo integral en vez de pan blanco. La fibra es excelente para mejorar tu salud y alimentarte ¡Aprovéchala! que alimentos pueden contener fibra.
Alimentos ricos en este tipo de fibra son los cereales integrales, legumbres y en menor proporción algunas verduras y hortalizas como El pan, la pasta y el arroz integrales, las verduras y hortalizas, las frutas y las legumbres son alimentos que contienen fibra.
Trate de ingerir alimentos con alto contenido de. ¿Deseas incorporar más fibra en tu dieta?
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