Alimentos Que Tengan Potasio. Puedes leer más artículos similares a Qué alimentos son ricos en potasio y magnesio, en la categoría de Dieta sana en Diario. Los alimentos ricos en potasio son importantes principalmente para evitar la debilidad muscular y los calambres durante el ejercicio físico intenso.
Algo muy importante es que la mayoría de alimentos que tienen poco sodio tienen mucho potasio. ¿Qué alimentos aportan potasio?
Descubre cuales son los alimentos que tienen más cantidad de potasio y otros nutrientes.
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No obstante, recuerda que todo en exceso es dañino. Pero contienen mucha sal, lo que no las hace tan diuréticas. Aquí les tengo unas ideas de alimentos ricos en potasio: Papas, camotes (batata) y ñames.
