Alimentos Bajos En Fibra. La fibra agrega volumen a su dieta y le ayuda a sentirse lleno. Se encuentra con mayor frecuencia en los alimentos como el salvado de maíz, chicles, hongos, especies y nueces Pinon, entre otros alimentos.
Es la fuente más importante de fibra insoluble.
Estos son los alimentos con más contenido en fibra.
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Por otra parte, las calorías que aportan los alimentos ricos en fibra pueden variar de un tipo a otro. La fibra es uno de los nutrientes más importantes para nuestro cuerpo porque controla el peso y ayuda a evitar el estreñimiento. Los alimentos que aportan fibra le brindan muchos beneficios al organismo.
