Que Alimentos Tienen Mas Hierro. Otros de los alimentos que lo contiene son los. De hecho tenemos que tener cuidado con ella, pues tiene un alto contenido en grasas saturadas, por lo que se recomienda moderar su consumo.
Asegúrate de añadir estos alimentos a tu dieta habitual. los nutrientes de los alimentos; también tienen más riesgo de padecer anemia los atletas e incluso, las personas que donan sangre frecuentemente.
Probablemente sea el alimento más conocido por su contenido en hierro, pero la verdad es que hay alimentos que tienen más hierro en su composición que las lentejas.
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