Alimentos Con Fibra Para El Estrenimiento. Los principales alimentos ricos en fibra son las frutas, los vegetales, los frutos secos y los granos. El estrés, la falta de ejercicio, el trabajo sedentario, los alimentos procesados y una alimentación baja en fibra, en productos frescos y en fermentados pueden ser los principales.
El estrés, la falta de ejercicio, el trabajo sedentario, los alimentos procesados y una alimentación baja en fibra, en productos frescos y en fermentados pueden ser los principales.
El estreñimiento es un efecto no deseado que en ocasiones suele acompañar al embarazo.
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El consumo de alimentos con fibra para perder peso se ha disparado en los últimos años. Además es necesario beber mucha agua mientras se consumen alimentos ricos en fibra, ya que de lo contrario, podrían causar o empeorar el estreñimiento. Si sufres de estreñimiento o constipación e ir al baño te resulta una tortura, aquí te mostramos una lista de laxantes naturales que pueden ayudarte a estimular el Consuma más fibra.
