Que Alimentos Contienen Omega 3. Nuestro cuerpo requiere la ingesta de un determinado porcentaje de grasa "buena" para su adecuado funcionamiento. Entre ellos encontramos la leche o los huevos, entre otros.
Te contamos las claves para incorporarlas a tu dieta sin pescado.
Forman parte de todas nuestras células y neuronas.
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Puedes hallar estas grasas en muchos alimentos distintos. Semillas de lino y aceite de lino. Están particularmente presentes en el cerebro y en las células nerviosas en altas concentraciones y desempeñan un papel importante como.
