Alimentos Que Ayudan A La Memoria. Un buen plato de pastas (no rellenas) puede ser ideal para el almuerzo en la oficina. La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) acaba de presentar su campaña "Cuida tu peso, cuida tu memoria".
Las coles de Bruselas, el brócoli o las espinacas contienen vitamina A, vitaminas del grupo B y antioxidantes que ayudan al buen funcionamiento de la memoria y aumentan su longevidad.
Así como hay vitaminas y alimentos buenos para la memoria, alimentos saludables que te ayudan a mejorar tu cerebro, también hay alimentos desaconsejados si lo que buscas es mejorar tu memoria.
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