Alimentos Ricos En Grasa. Hay alimentos con grasas buenas y saludables y otros con grasas malas. Los alimentos que contienen grasas forman parte de tu dieta diaria.
Hay alimentos ricos en grasa saludables y recomendables en cualquier dieta.
No sólo la grasa en sí es buena para ti, naturalmente los alimentos grasos vienen cargados de otros nutrientes que promueven la salud como la vitamina Si no comes mucha carne, los productos lácteos ricos en grasa como el queso de burrata, los yogures enteros o la leche entera son buenas fuentes.
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