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Pero existen alimentos vegetales que estimulan su formación natural, pues contienen los aminoácidos precursores glicina, prolina, treonina y lisian. El magnesio se interviene entre otras funciones en: La activación del cerebro y el SNC (Sistema nervioso central). Los alimentos ricos en colágeno y elastina como las espinacas están llenas de nutrientes que contienen muy pocas calorías.

Conozca los alimentos que no se deben refrigerar.

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Antes te hemos detallado una larga lista de alimentos ricos en magnesio; y viéndola parece increíble que haya personas que carezcan del aporte mínimo de magnesio en su. Esto genera un envejecimiento y una pérdida de flexibilidad. Los alimentos ricos en colágeno y elastina como las espinacas están llenas de nutrientes que contienen muy pocas calorías.