Que Alimentos Bajan El Colesterol. Cuando tu médico te informa que tienes el colesterol alto, es fundamental realizar cambios en la alimentación, que incluyan alimentos para bajar el colesterol malo. Algunos ayudan a reducir los niveles de forma directa mientras que otros no afectan al colesterol sino que compensan las alteraciones relacionadas con éste.
Los alimentos hechos con granos integrales, como pan y cereales, ayudan a reducir significativamente los niveles de colesterol "malo" y triglicéridos.
Los siguientes alimentos te ayudarán a controlar el colesterol. ¡Agrégalos a tu dieta!
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El colesterol es una sustancia parecida a la grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo y es necesaria para producir. Si los consumes habitualmente reduces tu riesgo de enfermar del corazón. ¿Sabías que el colesterol es necesario? Los alimentos que recomendaremos son efectivos para bajar el colesterol por diferentes motivos.
