Los Alimentos Mas Sanos. Las nueces son uno de los alimentos más sanos del mundo. Los alimentos integrales son una fuente rica en carbohidratos, benefician al cuerpo humano, ya que son las reservas que le darán a nuestras celulas.
Las nueces contienen minerales y grasas que controlan la presión arterial, minimizando el riesgo de sufrir.
De acuerdo con el endocrinólogo Hernán Yupanqui, la sana alimentación es fundamental para conservar la salud y prevenir las enfermedades crónicas.
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En tiempos de estrés y comida rápida, y ahora que elverano ha llegado, toca cuidarse con una dietaequilibrada. La agricultura ecológica u orgánica, que abandera el cultivo de alimentos sin emplear productos químicos sintéticos para abonar el suelo, ni pesticidas para combatir las plagas, tiene unos costes de producción más elevados de lo normal, por lo que el precio de mercado por obtener un producto. Los huevos, tomates, frutas, verdura, legumbres, el vino y el aceite son los alimentos que protegen nuestro organismo de enfermedades.
