Alimentos Ricos En Niacina. La niacina es una vitamina soluble en agua y es regulada por el cuerpo humano, así que una sobredosis de niacina es rara, y solo ocurre cuando la niacina es consumida por suplementos. También destacan los melones, mangos, albaricoques, naranjas, nectarinas, los plátanos.
Aunque estrictamente hablando la niacina no es una vitamina, desempeña una gran cantidad de funciones importantes, necesarias para mantener una buena salud.
Tabla de Contenido ¿Qué alimentos son fuente de niacina? ¿Cuáles son algunos de los efectos de la niacina en la salud?
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