Alimentos Con Vit D. Al alimentarnos, sentiremos una sensación de satisfacción y gratificación. No entanto, apesar de poder ser obtida por meio de alimentos de origem animal, a principal fonte de produção da vitamina é através da exposição da pele aos raios de sol, e, por isso.
Entre los alimentos que de forma natural contienen cantidades importantes de vitamina D se encuentran el aceite de hígado de bacalao y los pescados azules como el atún, salmón, caballa y sardina.
Vitamin D has a range of benefits.
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